डिजिटल पहेली खेल वृद्धों की याददाश्त के लिए अच्छे हो सकते हैं

स्रोत: यॉर्क विश्वविद्यालय

एक नए अध्ययन से पता चला है कि डिजिटल पज़ल गेम खेलने वाले वृद्धों की याददाश्त क्षमता 20 साल के लोगों जितनी ही होती है।

यॉर्क विश्वविद्यालय के अध्ययन में यह भी पाया गया कि 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्क जो डिजिटल पहेली गेम खेलते हैं, उनमें अप्रासंगिक विकर्षणों को नजरअंदाज करने की अधिक क्षमता होती है, लेकिन रणनीति गेम खेलने वाले वृद्ध वयस्कों में स्मृति या एकाग्रता में समान सुधार नहीं दिखा।

यह ज्ञात है कि जैसे-जैसे मनुष्य की उम्र बढ़ती है, उनकी मानसिक क्षमताएं कम होने लगती हैं, विशेष रूप से एक ही समय में कई चीजों को याद रखने की क्षमता - जिसे कार्यशील स्मृति के रूप में जाना जाता है। ऐसा माना जाता है कि काम करने की याददाश्त 20 से 30 साल की उम्र के बीच चरम पर होती है और धीरे-धीरे बढ़ती उम्र के साथ कम होने लगती है।

हालाँकि, पिछले शोध से पता चला है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, मस्तिष्क में जानकारी रखने का तरीका बदल जाता है, और इसलिए यॉर्क टीम ने देखा कि क्या विशेष प्रकार की मानसिक उत्तेजना, जैसे कि गेमिंग, का भी उम्र के आधार पर प्रभाव बदल जाता है। .

यॉर्क यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान विभाग की डॉ. फियोना मैकनाब ने कहा: "बहुत सारे शोध एक्शन गेम्स पर केंद्रित हैं, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि तेजी से प्रतिक्रिया करना, लक्ष्यों पर नज़र रखना आदि ध्यान और स्मृति में मदद करते हैं, लेकिन हमारा नया विश्लेषण दर्शाता है कि क्रियात्मक तत्व युवा वयस्कों को महत्वपूर्ण लाभ प्रदान नहीं करते हैं।

"इसके बजाय ऐसा लगता है कि यह गेम के रणनीति तत्व हैं - उदाहरण के लिए योजना बनाना और समस्या को हल करना - जो युवा लोगों में बेहतर स्मृति और ध्यान को उत्तेजित करता है। हालांकि, हम वृद्ध वयस्कों में यह वही प्रभाव नहीं देखते हैं, और अधिक शोध है यह समझने की आवश्यकता है कि ऐसा क्यों है। हम अभी तक इस बात से इंकार नहीं कर सकते हैं कि वृद्ध लोगों द्वारा खेले जाने वाले रणनीति वाले खेल युवा लोगों द्वारा खेले जाने वाले खेलों जितने कठिन नहीं हैं और स्मृति सुधार में चुनौती का स्तर महत्वपूर्ण हो सकता है।

अध्ययन में डिजिटल गेम खेलने वाले वृद्ध और युवा वयस्कों को शामिल किया गया, जिन्हें वे आम तौर पर अपने 'वास्तविक जीवन' में खेलते हैं। इसके परिणामस्वरूप एक डिजिटल प्रयोग के साथ-साथ खेलों की एक विस्तृत श्रृंखला का परीक्षण किया गया, जिसमें प्रतिभागियों को विचलित होने के दौरान छवियों को याद रखने की आवश्यकता थी।

यॉर्क विश्वविद्यालय के कंप्यूटर विज्ञान विभाग के डॉ. जो कटिंग ने कहा: "आम तौर पर लोगों में अप्रासंगिक विकर्षणों को नजरअंदाज करने की अच्छी क्षमता होती है, जिसे हम 'एनकोडिंग विकर्षण' कहते हैं। उदाहरण के लिए हम उम्मीद करेंगे कि एक व्यक्ति किसी का नाम याद रख सकता है किसी बच्चे या कुत्ते द्वारा ध्यान भटकाए जाने के दौरान सड़क पर चलना पड़ता है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ यह क्षमता कम हो जाती है।

"वृद्ध लोगों के लिए पहेली खेल में मानसिक क्षमताओं को इस हद तक समर्थन देने की आश्चर्यजनक क्षमता थी कि स्मृति और एकाग्रता का स्तर उन 20 साल के बच्चों के समान था जिन्होंने पहेली खेल नहीं खेला था।"

हालाँकि, यदि वृद्ध लोग केवल रणनीति वाले खेल खेलते हैं, तो ध्यान भटकने के दौरान उनकी याददाश्त से जुड़े तत्वों को भूलने की संभावना अधिक होती है, और युवा लोग यदि केवल पहेली वाले खेल खेलते हैं, तो ध्यान केंद्रित करने में कम सफल होते हैं।

शोधकर्ताओं का कहना है कि भविष्य का अध्ययन इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकता है कि खिलाड़ी की उम्र के आधार पर खेलों के प्रभावों के बीच अंतर क्यों होता है और क्या यह इस बात से जुड़ा है कि उम्र बढ़ने के साथ मस्तिष्क जानकारी कैसे संग्रहीत करता है।